L’aromathérapie une méthode pour maigrir

Un nombre croissant de personnes est atteint de surpoids et de nouveaux produits et méthodes viennent chaque jour accroître l’offre existante. Si certains produisent des

résultats probants, d’autres ont des effets contestables voire inexistants.  Au même titre que les compléments alimentaires, l’aromathérapie peut apporter une réelle plus-value pour perdre du poids.

L’aromathérapie : Une méthode minceur à découvrir

Bien que majoritairement utilisé pour traiter différents maux tels que les allergies, les insomnies ou encore certains rhumatismes, l’aromathérapie, par le biais de ses huiles essentielles, peut constituer également une aide précieuse pour maigrir. En effet, elle a un effet accélérateur dans la perte de kilos puisque certaines huiles essentielles favorisent le brûlage de graisses, atténuent la sensation de faim et contribuent à réduire la rétention d’eau dans l’organisme.

Au sein de l’aromathérapie, certaines huiles essentielles sont à préconiser plus particulièrement.

Comment expérimenter l’aromathérapie avec succès ?

Pour que cette méthode dévoile tout son potentiel dans le cadre d’un régime, il est impératif de sélectionner les huiles essentielles possédant les propriétés en adéquation avec ses intentions.

A ce titre, certaines d’entre elles comme l’huile de cèdre, de cannelle, de citron ou encore de mandarine sont incontournables. L’aromathérapie pour maigrir se décompose en différentes catégories suivant l’action de ses huiles.

Il sera ainsi possible de citer notamment les huiles essentielles ayant un effet direct sur la faim comme la mandarine. D’autres huiles  favorisent un ventre plat et limitent les risques de ballonnements comme par exemple l’estragon. La rétention d’eau est sans conteste l’une des causes principales du surpoids.

Pour agir efficacement contre celle-ci, les huiles essentielles comme la mandarine ont maintes fois fait leurs preuves.

L’aromathérapie compte également des huiles dont les propriétés s’étendent à différents niveaux de la quête d’amaigrissement.

Pour la cellulite et pour lutter contre la peau d’orange, l’eucalyptus comme le romarin donnent des résultats très satisfaisants.

L’aromathérapie : Guide de la bonne utilisation

Si l’aromathérapie est une piste à envisager pour perdre du poids, il faut avoir conscience que ses différentes huiles sont des concentrés qu’il convient de savoir doser pour ne pas subir d’effets secondaires négatifs.

De même, aucune huile essentielle ne doit être mise en contact direct avec la peau et certaines catégories de personnes telles que les femmes attendant un enfant ne doivent absolument pas recourir à l’aromathérapie durant leur grossesse.

En ce qui concerne la posologie, deux options sont possibles pour tenter des perdre ses kilos superflus. Tout d’abord, l’ingestion par voie orale au moyen d’un comprimé neutre et à hauteur de deux gouttes d’huile essentielle. La prise quotidienne peut aller jusqu’à six et ce, à l’issue d’un repas.

L’autre possibilité est l’application de l’huile essentielle par massage après dilution de celle-ci dans une huile classique.

En définitive, bien que ne constituant pas une solution miracle se suffisant à elle-seule pour maigrir,l’aromathérapie constitue un complément tout à fait recommandable à une alimentation équilibrée et à une pratique physique régulière.