11 Juin

Le zinc

Le zinc

Utilisé depuis des millénaires pour ses vertus régénérantes, le zinc est un indispensable santé, pour une beauté naturelle, et pleine d’éclat. Utilisé à l’origine pour soigner l’acné, la peau sèche et les ongles cassants, c’est aussi un remède à

l’efficacité avérée contre les cheveux ternes. Quelle partie du corps soigne t-il ? Comment en consommer ? Ou en trouver ?

 

Le zinc, un oligo-élément parfait pour votre beauté

 

Notre organisme contient naturellement du zinc, mais en quantité très réduite. Ainsi, en moyenne dans tout le corps, il y a 2,5 grammes de cet oligo-élément. Atout santé par excellence, il contribue au bon équilibre de l’organisme, et aide au renouvellement des tissus, comme la peau ou les cheveux. Il a de nombreux atouts, dont des vertus anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

 

Un oligo-élément multi-fonction

 

Essentiel à notre santé comme à notre beauté, cet oligo-élément magique dispose de très nombreuses vertus. Ainsi, c’est le meilleur allié de votre chevelure, qu’il vient renforcer et rendre brillante. Vous avez les longueurs cassantes ? Il est temps de vous concocter une recette cheveux, ou de vous procurer des gélules de zinc à la pharmacie.

Le zinc permet à la peau de cicatriser : il favorise le renouvellement de l’épiderme. Il est donc particulièrement précieux en cas de problèmes d’acné, par exemple. En effet, le zinc contribue à réguler le sébum qui, présent en trop grande quantité, donne lieu à l’apparition de boutons. De plus, c’est un soin complet, puisque le zinc est également anti-inflammatoire.

Lorsqu’il est consommé avec de la vitamine B6, cet oligo-élément polyvalent participe à l’assimilation du collagène et de la kératine : la peau est plus souple, les ongles sont forts, et la chevelure est éclatante.

 

Consommer suffisamment de zinc pour éviter les carences

 

Naturellement présent dans de nombreux aliments, il est essentiel de maintenir un niveau suffisant de zinc dans votre corps, afin d’éviter les carences. Vous pouvez par exemple trouver :

  • 16 mg de zinc dans 100 g d’huîtres,
  • 5 milligrammes de zinc dans 100 grammes de pain complet,
  • 7 mg de zinc dans 100 g de germe de blé,
  • 2 milligrammes de zinc dans 100 g de lentilles.

Pour une recette cheveux beauté, libre à vous d’associer des aliments très bien pourvus en zinc, comme des poissons gras avec des pois cassés, et saupoudré de germe de blé pour un effet 100% santé !

Si vous avez besoin d’une cure express, que vous êtes intolérant à certains aliments riches en zinc, il est également possible d’acheter du zinc en poudre ou en gélule, en pharmacie. Les cures de zinc sont parfaites en automne et en hiver, si vos cheveux sont ternes, vos ongles cassants ou votre humeur morose.

Pour une chevelure toujours resplendissante, misez sur une alimentation riche en zinc, ou sur des produits à base de cet oligo-élément, que vous trouverez en pharmacie.

Une réaction sur “Le zinc
  1. Le zinc est tres bon pour les cheveux et la peau mais jvois pas son role minceur pourtant il fait partie des composant de luxeol minceur.

  2. Jsais pas trop mais c mineral est tres bon pour notre santé et c tous ce q j’ai besoin de savoir, jsais pas pour l produit minceur mais luxeol peau ca marche tres bien pour moi.

  3. Le zinc a un role tres important dans notre organisme, il l’aide dans la synthèse de proteine, c pour cela que luxeol l’a choisi pour etre un de ses principaux ingrédients, c mon avis mais jsais pa trop.

  4. Tt c que jsais c que luxeol minceur ca marche sur moi et sur mon mari ! jsais meme pas de quoi il est fait mais jsais au moins q c’est un produit naturel.

  5. Pour moi cet article explique l’efficacité d luxeol peau car le zinc est l’un de ses puissants ingrédients.

  6. L’article specifie que le zinc est present dans d nombreux aliments alors pourquoi devrais-je prendre encore des compléments alimentaires ? il suffit de bien manger c tout !

  7. Je vous conseille alors d’essayer le minéral zinc, il contribue au maintien des cheveux normaux mais également a la synthèse normale des protéines et des kératines. Bonne chance.

  8. Il vaut mieux chercher ce mineral dans les aliments si vous voulez mon avis, l’usage de complément alimentaire est un peu risqué.

    • Pas du tout Rita, l’usage des compléments alimentaires n’est pas du tout risqué si on respecte bien la dose journalière recommandé.

  9. Je viens de lire un article qui parle du zinc et il dit que cet élément est vraiment utile pour les cheveux.

  10. l’article precise que le zinc est un élement indispensable contre les cheveux ternes, vous croyez que c’est vrai ?

  11. Il joue réellement un grand rôle tres important dans la beauté et la santé des cheveux. D’après mon expérience avec le zinc, mes cheveux ont devenue tres brillants et moins cassant. Je l’adore.

  12. Grâce à cet oligo-élément, ma peau est plus souple, mes ongles sont forts, et ma chevelure est éclatante.

  13. Le zinc a aussi une vocation de contribuer à la pigmentation normale de la peau. je vous le recommande vivement.

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