Le citron fait-il perdre du poids ?

Roi de la détox, le citron bénéficie d’une excellente image. On lui prête toutes les vertus ! Mais à votre avis, le citron est-il bon ou pas pour favoriser la perte de poids ? Et bien oui ! Voici pourquoi.

Le citron, un fruit brûle graisse

Pauvre en glucides le citron est également basses calories : seulement 30 kcal pour 100 grammes. Ce n’est donc pas un aliment qui fait grossir. Mieux : il peut booster votre régime !

Véritable brûle graisse, le citron accélère en effet le métabolisme et régule le niveau de sucre dans le sang. Il est donc bon pour la ligne.

Diurétique, le citron vous permet aussi de lutter contre la rétention d’eau : si vos rondeurs s’accompagnent d’oedèmes et de cellulite, c’est le fruit parfait pour vous.

Les bienfaits santé du citron

La composition particulière du citron le rend aussi très bon pour la santé : il détoxifie efficacement le foie et facilite la digestion. C’est aussi un laxatif naturel.

Riche en vitamine C, le citron exerce par ailleurs une action anti oxydante sur l’organisme, qu’il aide à lutter contre les maladies.

Comment consommer le citron pour réussir son régime ?

Pour profiter des bienfaits du citron, choisissez un fruit frais et bio, et préférez le citron jaune au citron vert.

Buvez ensuite votre citron pressé et sans sucre ajouté : il vous suffit de le diluer avec eau chaude.

La bonne fréquence pour prendre cette boisson détox ? Tous les jours au saut du lit, et à jeun ! Pour qu’elle soit vraiment efficace, évitez donc de la boire le soir, le ventre plein. Et la bonne quantité ? Au minimum le jus d’un demi-citron.

Besoin de maigrir du ventre ou de perdre des cuisses ? Misez sur le citron ! Naturel et économique, c’est le brûle graisse idéal, à consommer pressé et chaud, tous les matins.