01 Jan

La framboise pour perdre du poids?

La framboise pour perdre du poids?

Le moyen le plus rapide pour maigrir est de faire une activité physique qui brûlera de nombreuses calories. Si vous n’êtes pas adepte de ce concept, un régime à base de framboise peut avoir le même résultat, car ces derniers sont très faibles en calories et vous feront perdre du poids très rapidement.

La framboise exotique pour maigrir

Étant un fruit rouge, la framboise exotique favorise la circulation du sang, ce qui vous aidera à maigrir rapidement.

La bonne teneur en vitamine C ainsi que la forte densité en fibres et minéraux font de la framboise un élément indispensable pour les personnes qui souhaitent maigrir ou garder la ligne.

Vous pouvez associez la framboise avec des complément alimentaires , pour brûler les graisses. 

Les bienfaits de la framboise ?

Étant très faible en calories et riches en eau, la framboise est l’allié idéal pour un régime. 100 grammes vous apportent seulement 58 calories, ce qui représente moins de 2% de l’apport calorique quotidien recommandé.

Vous pouvez donc en consommer tant que vous voulez sans risque d’excès énergétique et calorifique dans le cadre votre diète.

Les nombreux antioxydants présents dans la framboise vous aideront à maigrir et aussi à prévenir du vieillissement et même du cancer.

Elle peut aussi avoir des propriétés laxatives pour vous aider à purger votre organisme de nombreuses toxines. Vous pouvez en consommer aussi bien dans un autre cadre que celui d’une diète alimentaire.

D’où vient la framboise exotique ?

Le framboisier a vu le jour sur les pentes du mont Ida, en Crète et dans les autres zones montagneuses européennes. La consommation alimentaire de framboise n’a commencé qu’au XIX ème siècle, cette dernière ayant été cultivée à des fins médicinales.

Ce n’est qu’au début des années 1950 que la culture commerciale de ces fruits minceur se développe.

Les recettes idéales pour mincir avec la framboise exotique

Comme il s’agit d’un fruit, il est toujours conseillé de les manger nature sans acide gras, ni sucres ajoutés.

Vous pouvez en manger , au déjeuner, avec une salade exotique, avec du poisson ou du poulet en utilisant le vinaigre de framboise.

Vous pouvez également les passer au mixeur et vous désaltérer avec du jus de framboises sans sucre, ce dernier étant substituable avec le miel.

Au dîner, vous pouvez manger une assiette de fruits avec des framboises et d’autres fruits de saison.

Pour mincir rapidement, vous pouvez consommer autant de framboises que vous voulez. La seule limite est celle fixée par votre régime.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *