16 Fév

Comment maigrir avec Gym Direct ?

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Tout le monde le sait, le sport est un élément primordial lorsque l’on souhaite perdre du poids.

Cependant, quand on est débutant il n’est pas toujours évident de savoir par où commencer . Pas de panique, il existe aujourd’hui un programme de télévision appelé Gym Direct qui vous accompagnera dès le début dans votre perte de poids.

Dans cet article nous verrons ce qu’est Gym Direct et comment ce programme peut nous aider à brûler des calories.

Mincir avec Gym Direct

Les coachs de Gym Direct vous proposent des exercices sportifs en tous genres et pour tous les niveaux.

Du cardio pour brûler les graisses, du pilates et du gainage pour travailler les muscles profonds, du yoga pour l’équilibre et la souplesse…

Certaines séances seront même accessibles pour les femmes en pleine grossesse. En suivant cette émission vous perdrez du poids en plus de vous muscler aussi bien les abdos que les fessiers et les cuisses et retrouverez un ventre plat.

Les avantages principaux sont que vous n’aurez pas à sortir de chez vous pour suer et n’aurez besoin d’aucun matériel spécifique hormis des vêtements de sport et éventuellement un baton.

La clef pour perdre du poids rapidement : la régularité. Il vaut mieux ne faire que 20 minutes par jour que 2 h à fond tous les 15 jours.

Gym Direct, c’est quoi ?

Diffusée sur la chaîne Direct 8 du lundi au vendredi, vous retrouverez l’émission à partir de 6h45. Deux séances de 25 minutes chacune sont diffusées à la suite, ces séances express sont donc parfaites pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps le matin.

Les cours sont gratuits et variés, et les échauffements et étirements sont compris. Différents coachs présenteront l’émission, chacun avec sa personnalité et son rythme, ce qui vous permettra de choisir de suivre celui qui vous convient le mieux.

De plus, si vous n’avez pas la télévision ou souhaitez pratiquer le sport à d’autres moments de la journée, vous pouvez retrouver toute les émissions sur le site replay de la chaîne ou sur leur chaîne YouTube.

Pour conclure, nous dirons que l’émission Gym Direct, diffusée tous les matins de la semaine sur Direct 8 est un excellent moyen de faire du sport pour perdre du poids. Ses séances de 25 minutes variées et ses différents coachs vous permettront de trouver ce qui vous convient et de pratiquer une activité physique quotidienne.

Bien entendu cela va de paire avec une alimentation équilibrée, base solide de la perte de poids.

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