Jambes lourdes : 7 plantes pour mieux l’améliorer
« Moins de médicaments, plus de plantes » telle est la devise de nombreuses personnes. Fort de cette certitude, nous sommes aujourd’hui plus enclins à faire confiance au pouvoir curatif des produits naturels pour éviter les médicaments. Découvrez le top 7 des plantes pour ne plus avoir les jambes lourdes !
L’alliée des jambes lourdes, la vigne rouge
C’est en rougissant que les feuilles rouges de la vigne deviennent riches en flavonoïdes, vitamines C et P, tanins hydrolysables et polyphénols.
Ces principes actifs sont notamment reconnus comme des stimulants de la circulation sanguine en renforçant les vaisseaux sanguins.
Elle controle l’insuffisance veineuse et en favorisant la contraction des vaisseaux.
Le Fragon pour les jambes lourdes
Cet arbuste également appelé petit houx originaire de la région méditerranéenne est un allié de choix pour favoriser la circulation du sang.
Sa forte teneur en flavonoïdes lui permet d’agir sur l’élasticité des veines.
Ses saponosides et ses hétérosides lui donnent en outre ses vertus veinotoniques très efficaces, idéales pour diminuer la sensation de jambes lourdes et fatiguées.
Myrtille pour le soulagement des jambes lourdes
Forte de son haut pouvoir antioxydant, la myrtille est également une veinotonique et un vasculoprotectrice très efficace.
Cette petite baie d’une jolie teinte bleu-noir tient ses propriétés de sa richesse en vitamines C, A, et B, et surtout en anthocyanosides.
Elle est spécialement indiquée pour venir à bout des inconforts circulatoires (varices, fragilité capillaire, hémorroïdes…) et les sensations de jambes lourdes.
Marronnier d’Inde, afin d’enlever la sensation de jambes lourdes
Le marron d’Inde est souvent indiqué pour soigner les hémorroïdes et pour lutter contre l’insuffisance veineuse.
Cette plante tient ses vertus cardiovasculaires de son incroyable composition.
L’Escine, une substance contenue dans sa graine, renforce la perméabilité des veines.
L’Aescine et l’Aesculoside, quant à eux, protègent et stimulent les parois des veines et autres vaisseaux sanguins.
Le curcuma pour lutter contre les jambes lourdes
Cette épice originaire d’Asie offre des vertus incroyables sur la santé circulatoire.
En effet, le curcuma est l’un des meilleurs ingrédients pour booster la circulation sanguine.
La curcumine, principal principe actif de cette plante, prévient l’apparition des plaquettes sanguines qui forment les caillots.
Certains scientifiques affirment même que suivre un traitement à base de curcumine est équivalent à la pratique d’exercices physiques.
Le poivre de cayenne, pour une bonne santé cardiovasculaire
Plus connu pour son utilisation culinaire, le Poivre de Cayenne, également appelé poivre rouge d’Afrique, est une plante ancestrale utilisée depuis la nuit des temps à des fins médicinales.
En plus d’abaisser le taux de cholestérol, cette épice favorise efficacement le flux sanguin.
On doit notamment ses incroyables propriétés à la capsaïcine, un alcaloïde efficace pour renforcer les artères et les capillaires.
Le gingembre, le partenaire idéal pour ne plus avoir les jambes lourdes
Tout comme le poivre de cayenne, le gingembre est également un allié culinaire d’exception.
Néanmoins, il se démarque de plus en plus pour ses vertus thérapeutiques.
Sa prise quotidienne empêche aussi la formation de caillots de sang et diminue le risque des maladies cardiaques et de l’athérosclérose.
Ses composés, le gingérol et le zingérone, participent au bon fonctionnement de la circulation sanguine, grâce à leurs actions chauffantes.